手臂上的筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.过度使用或损伤：过度使用手臂肌肉，如提重物、过度运动或重复性动作，可能导致肌肉疲劳和拉伤，引起筋疼。此外，跌倒、碰撞或扭伤手臂也可能导致筋受伤。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手臂的关节和周围组织。炎症可导致疼痛、肿胀和僵硬，尤其是在活动时。
3.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征或肘部尺神经病变等神经受压情况，可能导致手臂上的筋疼和其他神经症状。
4.肌肉痉挛：肌肉痉挛或抽筋也可能引起手臂筋疼，通常是由于肌肉疲劳、电解质失衡或其他因素引起的。
5.血管问题：动脉硬化、血栓形成或其他血管疾病可能影响手臂的血液循环，导致疼痛和不适。
6.感染或炎症：感染、风湿病或其他炎症性疾病也可能导致手臂筋疼。
7.其他原因：其他可能的原因包括营养不良、代谢紊乱、自身免疫性疾病等。
如果手臂上的筋疼持续时间较长、严重影响活动或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀或皮肤变化，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能会要求进行影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛和不适：
1.休息手臂：避免过度使用手臂，给肌肉足够的时间恢复。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来减轻疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：保持良好的姿势，尤其是在使用手臂时，有助于减轻压力和减少疼痛。
4.适度运动：进行温和的伸展和放松运动，但避免过度用力或引起疼痛的动作。
5.按医嘱使用药物：医生可能会开处方止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能不准确，因此最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况制定个性化的治疗计划，并可能推荐进一步的检查或治疗方法。此外，如果疼痛加重、出现新的症状或持续不缓解，应及时复诊。