一般来说，睡觉前喝牛奶不会让人发胖，但具体情况因人而异。
牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。其中，蛋白质和钙对于维持身体健康和正常的生理功能非常重要，而维生素D有助于促进钙的吸收和利用。此外，牛奶还含有一定量的糖分，这些糖分提供了能量。
然而，是否会发胖取决于一个人的总体热量摄入和消耗。如果一个人在一天的其他时间里摄入了过多的热量，并且没有进行足够的身体活动来消耗这些热量，那么多余的热量就会被储存为脂肪，从而导致体重增加。
如果在睡觉前喝牛奶，并且同时摄入了其他高热量、高脂肪的食物，那么可能会增加发胖的风险。此外，如果一个人本身就有乳糖不耐受或其他消化问题，喝牛奶可能会导致不适和消化不良，从而影响身体健康。
对于大多数人来说，适量饮用牛奶是健康的选择。建议在睡觉前选择低脂或脱脂牛奶，并控制总体热量摄入，以维持健康的体重。此外，保持适当的身体活动和均衡的饮食也是维持健康的重要因素。
如果您对自己的体重或健康有特定的关注，或者有任何健康问题，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议和指导。