一、判断方法
要判断卵子是否已经排出，可以通过以下几种方法：
1.基础体温测定：连续测量基础体温，在排卵后体温会上升0.3℃-0.5℃。
2.排卵试纸检测：使用排卵试纸，出现阳性或强阳性结果后，一般在24-48小时内会排卵。
3.B超监测：通过阴道B超观察卵泡的发育和排出情况，是最准确的方法。
4.观察宫颈黏液：排卵前后，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度增加。
二、原因分析
1.基础体温测定：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测定的体温。在排卵前，基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会上升。
2.排卵试纸检测：排卵试纸上含有LH（黄体生成素）抗体，可以检测尿液中LH的水平。LH峰出现后24-36小时内会排卵，因此排卵试纸阳性或强阳性结果提示即将排卵。
3.B超监测：B超可以直接观察卵泡的大小、形态、数量以及排卵情况，是判断卵子是否排出的最准确方法。
4.观察宫颈黏液：排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得稀薄、透明、拉丝度增加，这是由于激素水平变化导致的。
三、总结
综上所述，通过基础体温测定、排卵试纸检测、B超监测和观察宫颈黏液等方法，可以判断卵子是否已经排出。其中，B超监测是最准确的方法，但需要到医院进行。其他方法简单方便，但准确性相对较低。如果正在备孕，可以根据个人情况选择合适的方法进行监测。