快速缓解耳鸣的方法：
1.病因：耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。
2.治疗方法：
病因治疗：如果是由于中耳炎、耵聍栓塞等原因引起的耳鸣，需要积极治疗原发疾病，耳鸣症状可能会得到缓解。
药物治疗：如果是由于精神紧张、焦虑等原因引起的耳鸣，可以使用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，如地西泮、氟西汀等。
掩蔽治疗：使用耳鸣掩蔽器、助听器等设备，帮助患者适应和忽略耳鸣。
物理治疗：如声刺激治疗、电刺激治疗等。
心理咨询和治疗：对于耳鸣患者，心理咨询和治疗可以帮助他们减轻焦虑、抑郁等情绪，从而缓解耳鸣症状。
需要注意的是，耳鸣的治疗方法因人而异，需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。同时，患者在日常生活中也需要注意保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免长时间使用耳机等，以减轻耳鸣症状。