眼睛肿胀可能由多种原因引起，如过敏、感染、外伤等。以下是一些快速消肿的方法，但请注意，如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，应及时就医。
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
冰袋：可以使用自制冰袋或购买市售的冰袋。自制冰袋可以将水倒入塑料袋中，放入冰箱冷冻室冷冻成冰块。使用时，用毛巾包裹冰袋，避免直接接触皮肤，以免冻伤。
冷毛巾：将毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在眼睛上。如果毛巾变暖，可再次浸泡在冷水中。
2.垫高头部：睡觉时，将头部垫高，有助于减少眼部肿胀。可以使用多个枕头或专门的枕头来抬高头部。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，从内眼角向外眼角方向轻轻按摩，有助于促进血液循环，缓解肿胀。
4.避免刺激：避免揉眼睛、长时间用眼、佩戴隐形眼镜等，以免加重肿胀。
5.药物治疗：如果肿胀严重，可以在医生的指导下使用药物，如消炎药、眼药水等。
消炎药：可以口服或局部使用消炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻炎症反应。
眼药水：如果眼睛有炎症，可以使用眼药水，如抗生素眼药水、人工泪液等，以缓解症状。
6.就医治疗：如果肿胀严重、伴有疼痛、视力模糊等症状，或者经过上述方法治疗后肿胀仍不消退，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在使用冷敷或药物治疗时应特别小心，最好在医生的指导下进行。此外，如果眼睛肿胀是由严重的疾病引起的，如眼部感染、青光眼等，单纯的消肿方法可能无法解决问题，需要进行针对性的治疗。
总之，快速消肿的方法有很多，但应根据具体情况选择合适的方法。如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。