背后中间骨头痛的原因可能是：
1.棘上韧带炎：长时间低头工作或学习、缺乏运动等，可导致背部肌肉紧张，使棘上韧带长期受到牵拉，从而出现无菌性炎症，引起疼痛。疼痛通常在劳累后加重，休息后可缓解。治疗方法包括休息、热敷、按摩、痛点封闭等。
2.棘突炎：由于外伤或劳损，可导致棘突部位出现炎症，从而引起疼痛。疼痛通常比较剧烈，可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等进行治疗。
3.强直性脊柱炎：是一种自身免疫性疾病，可侵犯脊柱及骶髂关节，导致背部疼痛、僵硬。疼痛通常在夜间加重，活动后可缓解。除了药物治疗外，还可采取物理治疗、手术治疗等方法。
4.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘发生退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。疼痛还可放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧、足跟或足背等部位。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括卧床休息、牵引、推拿、按摩、针灸等；手术治疗包括传统手术和微创手术。
5.其他：除了上述原因外，心血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病等也可导致背部中间骨头痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或久坐，加强背部肌肉的锻炼，注意保暖等。