背后正中间骨头痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.棘上韧带炎或棘间韧带炎：这是一种常见的背部疾病，通常由于长时间保持不良姿势、过度劳累或受伤引起。疼痛可能在背部正中间的棘突上或棘突之间感觉到。
2.脊椎疾病：例如脊椎骨折、脱位、椎间盘突出或脊椎感染等，都可能导致背后正中间骨头痛。这些疾病可能会伴随着其他症状，如麻木、无力或放射痛。
3.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、剧烈运动或突然的肌肉收缩可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起疼痛。
4.骨质疏松：骨质疏松症可能导致脊椎骨变薄和脆弱，增加骨折的风险，进而引起背部疼痛。
5.强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊椎关节，常导致背部疼痛和僵硬，尤其是在早晨或长时间休息后。
6.其他原因：心脏疾病、腹部疾病、肾脏问题等也可能引起背部放射性疼痛，但这种情况相对较少见。
如果背后正中间骨头痛持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷背部。
3.适度运动：进行温和的伸展和放松运动，但避免过度劳累。
4.疼痛管理：可以使用非处方止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛，但请按照医生的建议使用。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行治疗。此外，如果疼痛伴有其他严重症状，如呼吸困难、下肢无力或大小便失禁等，应立即就医。