被蜜蜂蛰后，可采取以下方法消肿：
1.拔出蜜蜂刺：蜜蜂蛰伤通常只会留下一根刺，因此首先要找到并拔出毒刺。可以使用镊子或指甲剪小心地拔出毒刺，避免挤压毒囊，以免剩余的毒素进入体内。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒素。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
4.涂抹药膏：可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。
5.口服药物：如果肿胀和疼痛较为严重，可以口服一些药物，如抗组胺药、止痛药等。抗组胺药可以减轻过敏反应，止痛药可以缓解疼痛。
6.观察症状：密切观察伤口和身体的症状，如果出现严重的过敏反应，如呼吸困难、肿胀加剧、头晕等，应立即就医。
7.避免搔抓：避免搔抓伤口，以免加重感染和肿胀。
8.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况进行进一步的治疗，如使用抗生素、抗过敏药物等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，在日常生活中，应避免招惹蜜蜂，如不要在花丛中乱动、不要穿鲜艳的衣服等，以预防被蜜蜂蛰伤。