夜晚咳嗽厉害可能是由于卧位不当、环境刺激、呼吸道感染等原因引起的。以下是一些缓解咳嗽的方法：
1.调整卧位：睡觉时适当垫高头部，可防止分泌物积聚，减少咳嗽。
2.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙不适和咳嗽。
3.采取侧卧睡姿：侧卧可以减轻咳嗽对身体的影响，同时也有助于保持呼吸道通畅。
4.适当饮水：保持身体水分充足，有助于缓解咳嗽和清除呼吸道分泌物。
5.药物治疗：如果咳嗽严重影响生活，可以在医生的指导下使用止咳药物。
如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。