夜晚咳嗽厉害时，首先要明确原因再对症处理。如果是普通感冒引起的夜间咳嗽，可先尝试一些非药物的缓解方法。比如保持室内空气湿润，湿度保持在50%~60%左右，能减轻呼吸道刺激。
如何通过生活方式缓解
调整睡眠姿势： 尝试将上半身垫高30度左右，比如用枕头把背部和头部垫起，这样能减少鼻腔分泌物倒流刺激喉咙引起的咳嗽。对于儿童，家长可以轻轻垫高其肩部位置。避免接触过敏原： 如果怀疑是过敏导致夜间咳嗽，要检查床上用品，勤换床单、被罩，因为尘螨容易在这些地方滋生。有条件的可以使用防螨寝具。
常见疾病导致夜间咳嗽的应对
感冒引发的夜间咳嗽： 如果是普通感冒引起，除了上述调整姿势外，还可以多喝温水，每天保证喝1500~2000毫升水，有助于稀释痰液，缓解咳嗽。一般普通感冒引起的咳嗽，病程大概7~10天。支气管炎导致的夜间咳嗽： 若是支气管炎引起夜间咳嗽，要注意避免吸入冷空气。夜间外出时给呼吸道做好保暖，比如戴上围巾。同时，避免接触烟雾等刺激性气体，包括厨房油烟等。
就医相关建议
何时需要立即就医： 如果夜间咳嗽伴有呼吸困难、口唇发紫，或者咳嗽持续超过2周仍无好转，就要尽快就医。另外，儿童夜间咳嗽伴有高热（体温超过39℃），也需及时带孩子就医。就医前的准备： 就医时要向医生详细描述咳嗽的情况，包括咳嗽出现的时间、是否有痰、痰的颜色等。比如如果是黄色浓痰，要告知医生。还可以记录夜间咳嗽发作的频率等情况，方便医生判断病情。