眼睛发炎肿胀可能由多种原因引起，如感染、过敏、外伤等。以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，应尽快就医，进行全面的眼部检查和诊断，以确定具体的病因。医生可能会进行视力检查、眼压测量、裂隙灯检查等，以评估眼部的状况。
2.遵循医生建议：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。这可能包括使用眼药水、眼药膏、口服药物，或者进行其他治疗措施。务必遵循医生的建议，按时用药，并按照要求进行治疗。
3.保持眼部清洁：保持眼部清洁非常重要，可以用生理盐水或医生推荐的眼部清洁液轻轻冲洗眼睛，去除眼部的分泌物。但不要用力揉搓眼睛，以免加重炎症。
4.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、眼药水或佩戴不合适的隐形眼镜。同时，要避免长时间使用电子设备、过度用眼，保持充足的休息。
5.注意饮食：保持均衡的饮食对于眼部健康也很重要。多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
6.眼部冷敷：在医生的指导下，可以使用冷敷来减轻眼部肿胀和疼痛。将冷毛巾或冰袋轻轻敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。
7.跟踪病情：密切关注眼部症状的变化，如果症状加重、出现新的症状或视力受到影响，应及时复诊。
8.特殊人群注意事项：
孕妇：在使用任何药物之前，应先咨询医生，以确保药物对胎儿的安全性。
儿童：儿童的眼部问题需要特别关注，家长应带孩子及时就医，并按照医生的建议进行治疗。
糖尿病患者：糖尿病患者容易并发眼部感染，应更加注意眼部卫生，并定期进行眼科检查。
需要注意的是，眼睛发炎肿胀可能是严重疾病的症状之一，如角膜炎、虹膜炎等。因此，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如视力下降、眼红、疼痛加剧等，应立即就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，保护眼睛健康是至关重要的，定期进行眼部检查，避免过度用眼，保持良好的生活习惯和卫生习惯，都有助于预防眼部疾病的发生。