月经第一天量少可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：
原因：如果女生长期处于压力过大、情绪紧张、作息不规律等状态下，可能会导致内分泌失调，从而影响月经量。
建议：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意休息和营养，适当进行运动，有助于调节内分泌。
2.营养不良：
原因：过度节食、挑食等不良的饮食习惯可能导致营养不良，影响月经量。
建议：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
3.子宫发育不良：
原因：子宫发育不良可能导致月经量少，这可能与先天因素或后天疾病有关。
建议：及时就医，进行详细的检查，如B超、性激素六项等，以确定具体原因，并在医生的指导下进行治疗。
4.宫腔粘连：
原因：宫腔粘连是一种常见的妇科疾病，可能导致月经量减少甚至闭经。
建议：如果怀疑宫腔粘连，应及时就医，进行宫腔镜检查和治疗。
5.其他因素：
除了上述因素外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致月经量少。此外，某些药物的副作用、吸烟等也可能对月经产生影响。
建议：如果月经第一天量少的情况持续存在或伴有其他异常症状，如痛经、月经周期不规律等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于月经问题，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果有怀孕的可能，应及时进行相关检查，以排除妊娠相关的问题。