手肿了可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.损伤：手肿可能是由于受伤引起，如扭伤、骨折或挫伤。在这种情况下，应立即停止活动，冷敷受伤部位，以减少肿胀和疼痛。如果肿胀严重或疼痛持续不减，可能需要进一步的医疗治疗，如X光检查或使用药物。
2.感染：手肿也可能是感染的迹象，如甲沟炎或蜂窝织炎。感染可能导致红肿、发热和疼痛。在这种情况下，医生可能会建议使用抗生素来治疗感染，并可能需要切开引流脓肿。
3.关节炎：关节炎可以引起手肿和疼痛，特别是类风湿关节炎或骨关节炎。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，具体取决于关节炎的类型和严重程度。
4.过敏反应：过敏反应也可能导致手肿，如接触性皮炎或药物过敏。治疗方法包括避免接触过敏原、使用抗过敏药物和可能需要使用激素治疗。
5.其他原因：手肿还可能由其他原因引起，如淋巴水肿、雷诺氏病或系统性疾病的并发症。这些情况可能需要进一步的评估和治疗。
如果手肿持续不消退或伴有其他症状，如疼痛加剧、发热、麻木或无力，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的实验室检查，以确定手肿的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解手肿：
1.休息：避免过度使用手部，给手部足够的休息时间。
2.抬高手部：将手部抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.使用冷敷或热敷：根据情况，可以使用冷敷或热敷来缓解肿胀和疼痛。冷敷适用于急性损伤或肿胀，热敷适用于慢性疼痛和僵硬。
4.按摩手部：轻轻按摩手部可以促进血液循环，但避免过度用力。
需要注意的是，对于严重或持续不缓解的手肿，不应自行尝试治疗，而是遵循医生的建议进行诊断和治疗。此外，如果手肿是由于潜在的健康问题引起，及时治疗原发疾病对于消肿和预防进一步的并发症非常重要。