手背肿胀可能由多种原因引起，以下是一些快速消肿的方法：
1.休息：停止使用受伤的手，避免进一步损伤。休息可以减轻肿胀和疼痛。
2.冷敷：在肿胀发生后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的手背上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.抬高：将手抬高高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。可以使用枕头或其他支撑物将手垫高。
4.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎肿胀的手背，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的建议下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻肿胀。
6.物理治疗：在肿胀消退后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，以促进恢复。
7.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、伴有其他症状或持续时间较长，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光或超声，以确定肿胀的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，不同原因引起的手背肿胀可能需要不同的治疗方法。在采取上述措施的同时，应密切观察症状的变化，如果肿胀加重、疼痛加剧或出现其他异常情况，应及时就医。此外，对于长期存在的肿胀或有其他潜在健康问题的患者，建议咨询医生以获得更个性化的建议和治疗方案。