男人吃以下几种水果比较好：
1.芭乐：芭乐营养丰富，维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，避免感染疾病。
2.番茄：番茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一，它的抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的100倍。能够有效清除细胞内的自由基，维持细胞正常代谢，预防衰老。
3.鳄梨：鳄梨富含多种维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质，有助于降低胆固醇水平，预防心脏疾病。
4.橙子：橙子中含有丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
5.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素都具有很强的抗氧化作用，能够有效抑制人体内自由基的氧化反应，从而减轻自由基对人体细胞的损伤，有助于延缓衰老。
总之，男性可以根据自己的喜好选择适合自己的水果。