胃酸过多时，可食用一些弱碱性食物来中和胃酸，也可食用一些有助于缓解症状的食物。以下是一些建议：
1.碱性食物：胃酸过多时，可食用一些弱碱性食物，如苏打饼干、碱水面等，以中和胃酸，缓解不适症状。
2.面食：胃酸过多的人可食用一些面食，如面条、馒头等，这些食物中的碱可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的烧心、反酸等症状。
3.红薯：红薯是一种常见的粗粮，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解胃酸过多引起的烧心、反酸等症状。
4.香蕉：香蕉是一种常见的水果，含有丰富的钾，有助于平衡体内的电解质，缓解胃酸过多引起的不适症状。
5.山药：山药是一种常见的食材，含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于健脾益胃，促进消化。胃酸过多的人可适量食用山药，以缓解不适症状。
需要注意的是，以上食物只能起到辅助缓解胃酸过多的作用，并不能根治胃酸过多的问题。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，胃酸过多的人应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮品，以免加重症状。