被太阳晒了皮肤痒，可能是皮肤对紫外线过敏，也可能是晒伤后的正常反应。以下是一些处理建议：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水冲洗晒伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解皮肤瘙痒和疼痛。
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痒成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。涂抹药膏前，应先清洁皮肤。
3.口服药物：如果皮肤瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物可以减轻过敏反应，缓解瘙痒。
4.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，涂抹在晒伤的皮肤上，保持皮肤湿润。
5.避免刺激：避免搔抓晒伤部位，以免加重皮肤损伤和感染。同时，要避免热水烫洗、使用刺激性的化妆品和清洁剂等。
6.注意饮食：多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。
7.保护皮肤：在户外活动时，应涂抹防晒霜，戴帽子、遮阳伞等，避免皮肤再次晒伤。
8.就医治疗：如果皮肤瘙痒持续不缓解，或者出现水疱、肿胀、疼痛等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予口服或外用药物治疗，或者进行其他处理。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人和患有基础疾病的人群，在处理皮肤瘙痒时应更加谨慎。如果不确定如何处理，最好咨询医生的建议。此外，如果皮肤瘙痒是由于其他疾病引起的，如系统性红斑狼疮、湿疹等，治疗方法可能会有所不同。因此，如果皮肤瘙痒持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。