空腹血糖10mmol/L是比较严重的。正常情况下，空腹血糖的数值应该在3.9mmol/L到6.1mmol/L之间，而10mmol/L已经超过了正常范围。
以下是对该情况的详细分析：
1.糖尿病的可能性：空腹血糖10mmol/L提示可能患有糖尿病。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，如果不加以控制，可能会导致一系列严重的并发症，如心血管疾病、肾脏病变、视网膜病变等。
2.血糖控制的重要性：高血糖会对身体各个器官和系统造成损害，因此及时控制血糖非常重要。医生通常会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括饮食调整、运动治疗、药物治疗（如口服降糖药或胰岛素注射）等。
3.进一步检查和评估：除了检测空腹血糖外，医生可能还会建议进行糖化血红蛋白（HbA1c）检测、口服葡萄糖耐量试验等，以全面了解血糖控制情况，并排除其他可能导致血糖升高的因素。
4.并发症的风险：长期高血糖会增加患并发症的风险。即使目前没有明显的症状，也应该定期进行相关检查，如心血管检查、肾脏功能检查等，以便早发现、早治疗。
5.生活方式的改变：除了接受治疗外，患者还需要改变生活方式，包括保持健康的饮食、适量的运动、控制体重等。这些措施对于控制血糖和预防并发症的发生都起着重要的作用。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果怀疑自己有血糖问题，应及时就医，进行详细的检查和咨询。同时，遵循医生的建议，积极配合治疗，定期监测血糖，以控制病情，减少并发症的发生风险。