跟骨骨折的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要适用于无明显移位的跟骨骨折，治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等。手术治疗主要适用于有明显移位的跟骨骨折，治疗方法包括切开复位内固定、植骨等。
1.保守治疗：
休息：在骨折后的初期，需要保持患足休息，避免负重，以减轻疼痛和肿胀。
冷敷：在受伤后的72小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
加压包扎：使用弹性绷带包扎患足，以减轻肿胀。包扎时要注意不要过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢：将患足抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
2.手术治疗：
切开复位内固定：通过手术切开皮肤，将骨折端复位，然后使用钢板、螺钉等内固定器材固定骨折。这种方法可以恢复跟骨的正常形态和功能，适用于有明显移位的跟骨骨折。
植骨：在手术中，医生可能会在骨折处植入自体骨或异体骨，以促进骨折愈合。植骨可以提供骨折部位所需的营养和支撑，有助于恢复跟骨的强度和稳定性。
需要注意的是，跟骨骨折的治疗方法应根据骨折的具体情况和患者的个体差异来选择。在治疗过程中，患者需要配合医生进行康复训练，以恢复足的功能。如果治疗不当，可能会导致骨折不愈合、畸形愈合等并发症，影响患者的生活质量。因此，建议患者在治疗跟骨骨折时，选择正规的医疗机构，并遵循医生的建议进行治疗。