多久做一次爱对身体好并没有一个固定的标准，因为这受到许多因素的影响，如年龄、身体健康状况、心理状态、生活习惯等。一般来说，以下是一些可以考虑的因素：
1.年龄：年轻人通常比老年人有更高的性需求和频率。随着年龄的增长，性需求可能会下降，频率也可能会减少。
2.身体健康状况：如果有任何健康问题，如心脏病、高血压、糖尿病等，可能会影响性能力和频率。在这种情况下，最好咨询医生的建议。
3.心理状态：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能会影响性欲望和性体验。保持良好的心理状态对于性生活的质量很重要。
4.个人偏好：每个人的性需求和偏好都不同，所以最重要的是与伴侣进行沟通，了解彼此的需求和舒适度。
需要注意的是，过度的性行为可能会对身体和心理健康造成负面影响，如疲劳、背痛、性传播疾病等。同样，过少的性行为也可能会对心理和情感健康产生影响。因此，找到适合自己和伴侣的频率是很重要的。
总之，性生活的频率应该根据个人的身体状况、心理状态和需求来决定。最重要的是与伴侣进行开放和诚实的沟通，共同探索和满足彼此的需求。如果有任何关于性健康的问题，最好咨询医生或专业的性健康专家。