如果月经推迟了还没来，可能是以下原因：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟首先要考虑是否怀孕。可以通过验孕棒或到医院进行妊娠检测来确认。
2.内分泌失调：生活不规律、压力过大、情绪波动等都可能导致内分泌失调，从而影响月经。
3.疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致月经推迟。
4.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
5.过度减肥：过度节食或剧烈运动等过度减肥的行为可能导致身体营养不良，影响月经来潮。
如果月经推迟时间较短，可以先观察一段时间，因为偶尔的月经推迟可能是正常的。但如果推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于维持月经的正常周期。同时，也要注意放松心情，避免过度紧张和焦虑。如果对月经问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的建议。