一般来说，吃完饭体重会增加，但增加的重量通常在0.5至2公斤之间，具体数值取决于所吃食物的种类、数量、消化情况以及个人身体状况。
这是因为食物中含有水分、碳水化合物、脂肪、蛋白质等成分，这些成分在被人体消化吸收后，会导致体重上升。然而，这种体重的增加是暂时的，通常在饭后1至3小时内，体重会逐渐恢复到饭前水平。
如果想让体重下降，可以通过适当的运动和饮食控制来消耗多余的热量。例如，进行有氧运动可以帮助燃烧脂肪，增加肌肉量，从而提高基础代谢率，有助于长期控制体重。此外，合理控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，也是保持健康体重的重要措施。
总之，吃完饭体重会增加，但增加的重量通常是暂时的。通过适当的运动和饮食控制，可以帮助控制体重，保持身体健康。