半夜后背疼醒白天没事，可能与以下原因有关。
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都会影响背部的支撑，导致背部肌肉紧张和疼痛。
2.睡姿不良：趴着睡、蜷缩着睡或侧睡时手臂放在头下，都可能压迫背部神经，引起疼痛。
3.背部肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，会导致背部肌肉劳损，引起疼痛。
4.筋膜炎：背部筋膜发生炎症，也会引起疼痛，尤其在夜间加重。
5.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，会侵犯脊柱及周边关节，导致疼痛和僵硬。
6.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病也可能引起背痛，疼痛可能向左肩、左臂甚至无名指放射。
如果经常出现半夜后背疼醒白天没事的情况，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，选择合适的床垫和枕头，适当进行体育锻炼，也有助于缓解背部疼痛。