避孕措施主要有以下几种：
1.避孕套：这是一种较为常见的避孕方法，成功率较高，还可以预防性传播疾病。使用时需注意选择合适的尺寸，全程使用，并注意检查是否有破损。
2.口服避孕药：通过抑制排卵、改变子宫颈黏液等方式达到避孕目的。适合健康的育龄女性，需按照说明书正确服用，不能漏服。
3.宫内节育器：一种安全、有效、可逆的避孕方法，通过放置宫内节育器阻止受精卵着床。需在月经干净后3-7天内进行放置，放置后可能会有下腹不适，但一般会逐渐缓解。
4.结扎：女性结扎是通过输卵管结扎的方法达到永久性避孕的目的；男性结扎则是通过结扎输精管来避孕。这两种方法都需要进行手术，且不可逆，应慎重选择。
5.体外射精：在即将射精时将阴茎抽出阴道，以达到避孕目的。这种方法的成功率较低，不建议作为常规避孕方法。
需要注意的是，每种避孕方法都有其优缺点和适用人群，应根据个人情况选择合适的避孕方法。同时，无论使用哪种避孕方法，都需要正确使用，并注意其注意事项。如果出现避孕失败或身体不适，应及时就医。此外，对于一些特殊人群，如患有某些疾病、正在服用某些药物的人群，避孕方法的选择可能会有所不同，应在医生的指导下进行。