晚上腹部隐痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的缓解方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物或冷饮，可以选择易消化、清淡的食物，如白米粥、面包等。
2.保持良好的姿势：在休息时，尽量采取舒适的姿势，避免蜷缩或压迫腹部。可以尝试侧卧或仰卧，并在腹部下放一个枕头。
3.热敷：使用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。
4.适量运动：适度的运动可以促进肠胃蠕动，缓解腹部不适。但如果疼痛较为剧烈，应避免剧烈运动。
5.放松心情：压力和焦虑可能加重腹部隐痛，尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、听柔和的音乐来缓解情绪。
6.补充水分：保持充足的水分摄入，有助于缓解便秘等问题，减轻腹部不适。
7.药物治疗：如果疼痛持续时间较长或较为剧烈，可以在医生的建议下服用一些药物，如抗酸药、止痛药等。但应注意药物的使用剂量和使用时间。
需要注意的是，如果腹部隐痛伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、黑便等，或疼痛持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，对于孕妇、老年人、有慢性疾病的人群，如果出现腹部隐痛，应特别注意，并遵循医生的建议进行治疗。