腹部右上侧隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的缓解方法：
1.休息：适当休息可以减轻腹部的压力，缓解疼痛。可以躺下或坐下，放松身体。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及饮酒，这些食物可能会刺激胃肠道，加重疼痛。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面包、鸡肉等。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部右上侧，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。但要注意避免烫伤皮肤。
4.深呼吸和放松：通过深呼吸和放松身体的紧张，可以缓解腹部的疼痛。可以尝试冥想、瑜伽或渐进性肌肉松弛等方法。
5.按医生建议服药：如果疼痛较为严重，可以按照医生的建议服用止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但要注意药物的使用剂量和使用时间，避免滥用药物。
6.就医诊治：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如发热、呕吐、黄疸等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。医生可能会建议进行腹部超声、CT等检查，以排除腹部器官的疾病。
需要注意的是，以上方法仅能缓解疼痛症状，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，对于某些特定人群，如孕妇、老年人或有其他疾病的患者，在采取缓解措施之前，最好先咨询医生的意见。