腰椎间盘突出患者可以通过以下康复锻炼方法进行治疗：
1.仰卧蹬车：仰卧在床上或垫子上，模仿蹬自行车的动作，可增强腰背肌力量。
2.直腿抬高：仰卧在床上或垫子上，伸直双腿，尽量抬高，可增强腿部力量。
3.腰部伸展：站立位，双手叉腰，缓慢后仰，可拉伸腰部肌肉。
4.小燕飞：俯卧在床上或垫子上，双臂向后伸展，双腿伸直向后抬起，可增强腰部肌肉力量。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。