500度近视属于中度近视，一般来说是不能自行恢复的。以下是具体分析：
1.近视的原因
近视是由于眼球的形状发生了变化，使得光线聚焦在视网膜前，导致远处的物体无法清晰成像。这种变化是不可逆的，一旦发生就很难自行恢复。
2.500度近视的影响
500度近视已经属于中度近视，会对日常生活和学习造成一定的影响。患者可能会出现视力模糊、眼睛疲劳、头痛等症状，如果不及时矫正，还可能导致度数进一步加深。
3.矫正方法
目前，矫正500度近视主要有以下几种方法：
佩戴眼镜：包括框架眼镜和隐形眼镜。眼镜可以帮助患者矫正视力，缓解症状。
角膜塑形镜：通过特殊设计的隐形眼镜，夜间佩戴，白天可以获得清晰的视力。
屈光手术：包括激光近视手术和人工晶体植入术等。这些手术可以改变眼球的屈光状态，从而矫正近视。
4.预防和控制近视加深
对于已经患有近视的人来说，预防和控制度数加深非常重要。以下是一些建议：
定期检查：建议每半年到一年进行一次眼科检查，及时发现问题并采取相应的措施。
合理用眼：保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，增加户外活动时间。
控制用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗的环境中用眼。
佩戴合适的眼镜：确保佩戴的眼镜度数准确，并且符合个人的用眼需求。
总之，500度近视是不能自行恢复的，需要采取适当的矫正方法和措施来控制度数的加深。如果您对自己的近视情况有疑问，建议及时咨询眼科医生，以便获得更专业的建议和治疗方案。