500度近视属于中度近视，一般是不能自己恢复的。以下是关于近视的一些信息：
1.近视的原因：近视是由于眼球的形状发生了变化，使得光线聚焦在视网膜前，导致远处的物体无法清晰成像。近视的发生与遗传、环境因素、用眼习惯等有关。
2.近视的危害：近视会导致远处的物体模糊不清，影响日常生活和工作。如果不及时矫正，近视还可能会导致视网膜病变、青光眼等并发症，严重影响视力健康。
3.近视的矫正方法：目前，矫正近视的方法主要有佩戴框架眼镜、隐形眼镜、屈光手术等。这些方法可以帮助近视患者矫正视力，提高生活质量。
4.预防近视的方法：保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、定期进行眼部检查等，可以预防近视的发生和发展。
总之，500度近视是一种较为严重的视力问题，需要及时进行矫正和治疗。同时，保持良好的用眼习惯和预防近视的发生也非常重要。