天生黑的人想要变白，可以尝试以下方法：
1.防晒：使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等，减少紫外线对皮肤的伤害，避免黑色素的生成。
2.饮食调整：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于抑制黑色素的生成，提高皮肤的抗氧化能力。
3.美白产品：使用含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少色斑的形成，提亮肤色。
4.医疗美容：如果天生黑的情况比较严重，可以考虑一些医疗美容方法，如激光美白、光子嫩肤等，这些方法可以有效地去除黑色素，改善肤色。
需要注意的是，美白是一个长期的过程，需要坚持使用上述方法，同时要注意皮肤的护理和保养，避免皮肤受到伤害。对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等，在使用美白产品或进行医疗美容之前，需要咨询医生的意见，以免对身体造成不利影响。