脚后跟起皮的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，就会变得干燥，容易出现起皮的现象。这在秋冬季节尤为常见，因为空气湿度较低，皮肤容易失去水分。
2.真菌感染：真菌感染是导致脚后跟起皮的常见原因之一。常见的真菌感染有足癣、股癣等，这些真菌感染会引起皮肤炎症和脱屑。
3.角化过度：如果皮肤过度角化，就会导致皮肤增厚、干燥，容易出现起皮的现象。这种情况可能与遗传、维生素缺乏、内分泌失调等因素有关。
4.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如过紧、过硬的鞋子，会摩擦脚后跟的皮肤，导致皮肤受损、干燥，进而出现起皮的现象。
5.其他因素：某些疾病，如湿疹、银屑病等，也可能导致脚后跟起皮；此外，长期接触化学物质、过度清洁皮肤等也可能引起皮肤干燥、起皮。
针对脚后跟起皮的问题，以下是一些建议：
1.保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，定期涂抹在脚后跟等容易干燥的部位，保持皮肤湿润。
2.注意个人卫生：保持脚部清洁，每天洗脚，勤换袜子。避免长时间穿着密闭不透气的鞋子，尽量选择舒适、透气的鞋子。
3.避免过度摩擦：避免长时间行走或站立，减少脚后跟的摩擦。如果需要长时间行走或站立，可以使用足跟垫等辅助工具。
4.治疗真菌感染：如果是真菌感染引起的脚后跟起皮，需要使用抗真菌药物进行治疗。按照医生的建议使用药物，并注意药物的使用方法和注意事项。
5.调整生活习惯：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质。避免过度清洁皮肤，避免长时间接触化学物质。
6.就医诊治：如果脚后跟起皮的情况严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者等，脚后跟起皮可能是更严重疾病的表现，需要特别关注。如果有其他健康问题或疑虑，最好咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和足部护理对于预防脚后跟起皮也非常重要。