一般建议在饭后1-2小时吃水果，不建议在饭后立即吃水果。
这是因为饭后立即吃水果，水果会被之前吃进去的食物阻滞在胃内，导致水果不能正常地在胃内消化，在胃内发酵，从而引起腹胀、腹痛、反酸、烧心等症状。如果在两餐之间吃水果，既可以避免上述症状，还可以补充维生素和膳食纤维等营养物质。
对于一些特殊人群，如糖尿病患者，吃水果的时间和种类需要更加注意。由于糖尿病患者的血糖控制较为困难，建议在血糖控制稳定的情况下，选择低糖、低升糖指数的水果，并在两餐之间适量食用，同时需要注意监测血糖变化。
此外，对于胃肠道功能较弱的人群，如胃炎、胃溃疡等患者，也不建议在饭后立即吃水果，以免加重胃肠道负担。可以选择在饭后1-2小时吃水果，或者将水果煮熟后食用，以减轻对胃肠道的刺激。
总之，吃水果的时间需要根据个人情况和饮食习惯来调整，建议在医生或营养师的指导下进行合理的饮食安排。