小孩经常便秘可能是饮食、生活习惯或健康问题引起的，可采取以下措施：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：鼓励小孩多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，以增加粪便体积，促进肠道蠕动。
多喝水：确保小孩每天摄入足够的水分，有助于软化粪便，使其更容易排出。
避免过多摄入高脂肪、高糖食物：这些食物可能导致便秘。
2.培养良好的排便习惯：
定时排便：每天在固定的时间让小孩坐在马桶上，即使没有便意，也可以培养排便反射。
避免憋便：鼓励小孩及时排便，不要憋便，以免影响肠道功能。
3.增加运动量：
适量运动：鼓励小孩进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于促进肠道蠕动。
腹部按摩：在小孩饭后1小时后，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
4.就医治疗：
如果便秘问题持续时间较长或严重影响小孩的生活，应及时就医。医生可能会建议使用开塞露、灌肠等方法来缓解症状，并进一步检查是否存在其他健康问题。
医生可能会根据具体情况开具一些药物，如益生菌、膳食纤维补充剂等，来调节肠道菌群和改善便秘症状。
5.其他注意事项：
避免过度使用泻药：泻药可能会导致依赖性便秘，应在医生的指导下使用。
关注小孩的心理状态：便秘可能会给小孩带来不适和焦虑，家长应给予关心和支持，帮助他们放松心情。
保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠、减少压力等也有助于预防便秘的发生。
需要注意的是，如果小孩便秘问题持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。