眼睛里进东西后感觉难受却弄不出来，首先不要慌张，可尝试通过以下方法处理。
眨眼刺激泪液排出
闭上眼睛用力眨眼，利用泪液的冲刷作用，看能否将异物带出。因为泪液是眼睛自身的“清洁剂”，频繁眨眼能产生较多泪液，有助于把进入眼睛的异物冲出来。
清水冲洗
如果身边有干净的清水，可以用干净的容器盛水，轻轻拉开眼睑，让水流冲洗眼睛，水流方向要避开眼球，持续冲洗几分钟，看能否把异物冲出。但要注意水流不能太急，避免对眼睛造成二次伤害。
及时就医
若上述方法都无法将异物排出，且眼睛出现疼痛、红肿、视物模糊等症状，应尽快前往医院就诊。医生会在专业的设备下，如裂隙灯等，安全有效地将异物取出。比如一些细小的灰尘、沙粒等异物，自己处理可能会损伤角膜等眼部结构，到医院由专业医生操作更安全。
对于儿童来说，眼睛进东西时更要小心处理，尽量安抚儿童情绪，避免其剧烈哭闹加重眼部不适，要轻柔操作，如果自己无法处理应迅速带孩子就医。而成年人如果眼睛进东西后长时间无法自行处理，也不要强行用手揉搓眼睛，以免损伤眼球，应及时采取正确方法或就医。