身上肉松弛的原因主要有以下几点：
1.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致肌肉流失，皮肤失去弹性，从而出现肉松弛的情况。
2.营养不良：如果身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会导致肌肉无法正常生长和修复，从而出现肉松弛的情况。
3.年龄增长：随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐减缓，皮肤和肌肉也会逐渐失去弹性，从而出现肉松弛的情况。
4.健康问题：某些健康问题也可能导致身上肉松弛，如甲状腺功能减退、慢性疾病等。
5.减肥过度：如果减肥速度过快，会导致皮肤和肌肉无法及时适应体重的变化，从而出现肉松弛的情况。
6.遗传因素：有些人天生就容易出现肉松弛的情况，这可能与遗传因素有关。
针对身上肉松弛的问题，可以采取以下措施：
1.加强运动：通过有氧运动和力量训练，可以增加肌肉量，提高皮肤弹性，从而改善肉松弛的情况。
2.合理饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，有助于肌肉生长和修复。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒等，有助于维持身体健康和皮肤弹性。
4.针对健康问题进行治疗：如果身上肉松弛是由于甲状腺功能减退、慢性疾病等健康问题导致的，需要及时进行治疗。
5.减肥要循序渐进：不要过快地减肥，以免导致皮肤和肌肉无法适应体重的变化。
6.医学美容：如果肉松弛的情况比较严重，可以考虑通过医学美容的方式进行改善，如注射肉毒毒素、激光紧肤等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果身上肉松弛的情况比较严重，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因，并采取相应的治疗措施。