输尿管结石可尝试以下方法促进排出：
1.大量饮水：保证每日尿量在2000-3000ml以上，大量尿液的冲刷有利于结石排出。
2.适当运动：可做一些跳跃运动，如跳绳、跑步等，有助于结石排出。
3.药物治疗：遵医嘱使用止痛、解痉药物，如双氯芬酸钠栓剂、黄体酮等，有助于缓解疼痛、扩张输尿管，促进结石排出。
4.体外冲击波碎石：如果结石较小，可采取体外冲击波碎石，将结石震碎后排出体外。
5.手术治疗：如果结石较大或保守治疗无效，可考虑手术治疗，如输尿管镜取石术、经皮肾镜取石术等。
需要注意的是，在排石过程中，应密切观察结石排出情况。如果出现剧烈腹痛、血尿等异常情况，应及时就医。此外，输尿管结石的排出与结石的大小、位置、形状等因素有关，具体治疗方法应在医生的指导下进行选择。