两岁宝宝着凉呕吐，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：暂时减少宝宝的进食量，避免加重胃肠道负担。可以让宝宝吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.补充水分：呕吐会导致宝宝体内水分流失，家长要及时给宝宝补充水分，可以让宝宝喝一些温水、米汤或口服补液盐溶液，以防止脱水。
3.注意保暖：给宝宝穿上保暖的衣物，保持腹部温暖，避免着凉加重呕吐。
4.保持室内空气流通：保持室内空气流通，清新的空气有助于缓解宝宝的不适。
5.观察病情：密切观察宝宝的病情变化，如果呕吐症状持续不缓解、出现发热、腹泻、精神萎靡等症状，应及时就医。
6.药物治疗：如果宝宝呕吐严重，可以在医生的指导下使用止吐药物，如多潘立酮混悬液等。
7.就医治疗：如果宝宝症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上措施仅适用于一般情况下的着凉呕吐。如果宝宝的症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，在日常生活中，家长应注意给宝宝保暖，避免着凉，保持饮食卫生，增强宝宝的抵抗力。