来大姨妈（生理期）期间不可以转呼啦圈。转呼啦圈主要是依靠腰部的力量带动呼啦圈的转动，而在生理期时，女性的盆腔处于充血状态，转呼啦圈可能会导致经血逆流，进入腹腔，引起子宫内膜异位症，进而导致痛经、月经不调、性交痛等问题，甚至可能导致不孕。
此外，转呼啦圈还可能会对腹部造成挤压，影响子宫的收缩，导致经血排出不畅，从而引起腹部疼痛、坠胀等不适症状。因此，在生理期时，女性应该避免进行剧烈的运动，如跑步、跳绳、转呼啦圈等，同时也要注意保暖，避免着凉。
如果女性在生理期时出现了痛经、月经不调等问题，应该及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，在生理期时，女性应该注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。