脸颊两侧长红疙瘩可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染有关。痤疮好发于面部、背部和胸部等皮脂腺丰富的部位，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节和囊肿等多种类型。治疗痤疮的方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、维A酸类药物等）和物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。此外，保持皮肤清洁、避免挤压痤疮、注意饮食和作息规律等也有助于改善痤疮症状。
2.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种主要发生在面部中央的慢性炎症性皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传、神经血管调节功能异常、微生物感染、皮肤屏障功能受损和免疫炎症反应等有关。玫瑰痤疮的临床表现多样，可分为红斑毛细血管扩张型、丘疹脓疱型、鼻赘型和眼型。治疗玫瑰痤疮的方法包括外用药物（如壬二酸乳膏、甲硝唑凝胶等）、口服药物（如羟氯喹、多西环素等）和物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。此外，避免诱发因素（如冷热刺激、情绪激动、饮酒等）、注意皮肤护理等也有助于缓解玫瑰痤疮症状。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。接触性皮炎的病因明确，与接触物的性质、浓度、接触时间和接触方式等有关。接触性皮炎的临床表现多样，可分为急性接触性皮炎、亚急性接触性皮炎和慢性接触性皮炎。治疗接触性皮炎的方法包括去除病因、避免接触过敏原、外用药物（如糖皮质激素乳膏、氧化锌糊剂等）和口服药物（如抗组胺药、糖皮质激素等）等。此外，保持皮肤清洁、避免搔抓和摩擦等也有助于缓解接触性皮炎症状。
4.其他原因：脸颊两侧长红疙瘩还可能是其他原因引起的，如皮肤感染（如疖、痈等）、皮肤过敏（如湿疹、荨麻疹等）、系统性疾病（如系统性红斑狼疮、皮肌炎等）等。
总之，脸颊两侧长红疙瘩的原因复杂，需要根据具体情况进行诊断和治疗。建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，在就诊前应避免使用化妆品、护肤品等，以免影响医生的诊断。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。