网球肘，又名肱骨外上髁炎，是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。以下是网球肘的详细介绍：
一、病因
网球肘的主要病因是前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤，一般由以下因素导致：
1.发力不当：在进行网球、羽毛球、乒乓球等运动时，如果发力不当或动作不规范，可能会导致肘部过度伸展或扭转，从而引起网球肘。
2.过度使用：长期从事需要反复伸腕、伸指的工作，如网球运动员、羽毛球运动员、厨师、理发师等，容易导致肘部肌肉、肌腱过度使用，引起炎症。
3.年龄因素：随着年龄的增长，人体的关节、肌肉、韧带等组织会逐渐老化，弹性和耐受性下降，容易发生网球肘。
4.其他因素：肘部受伤、感染、代谢性疾病、内分泌失调等也可能导致网球肘的发生。
二、症状
网球肘的主要症状是肘部外侧疼痛，有时可能会放射到前臂、手腕或手指。疼痛在用力握拳、伸腕或旋转前臂时加重，休息后可缓解。严重时，可能会出现肘部活动受限，甚至握物无力。
三、治疗方法
网球肘的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止可能引起疼痛的活动，让肘部得到充分休息。
2.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可使用活血化瘀的中药膏剂、药酒等。
3.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等，可以缓解疼痛，促进炎症吸收。
4.局部封闭：如果疼痛严重，药物治疗和物理治疗效果不佳，可在局部痛点进行封闭治疗。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现肌肉萎缩、肌腱断裂等严重情况，需要进行手术治疗。
四、预防
网球肘重在预防，以下措施有助于预防网球肘的发生：
1.运动前充分热身，运动后进行拉伸放松。
2.掌握正确的运动技巧和动作，避免过度用力。
3.定期休息，避免肘部过度疲劳。
4.保持良好的姿势，避免长时间保持一个姿势。
5.加强肘部肌肉、肌腱的力量和柔韧性训练。
6.注意保暖，避免肘部受寒。
总之，网球肘是一种常见的运动损伤，早期诊断和治疗非常重要。如果出现肘部疼痛，应及时就医，采取适当的治疗措施，同时注意预防，避免病情加重。