网球肘又称肱骨外上髁炎，主要是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。具体分析如下：
1.伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，可能与下列因素有关：
前臂伸肌重复用力，如打网球、乒乓球、羽毛球等，可造成伸肌总腱起点处的慢性损伤。
经常提拉重物、摔倒时用手撑地等，可导致急性损伤，若治疗不当或不彻底，可转为慢性劳损。
肱骨外上髁处有较多的滑膜组织，当局部滑膜受到炎症刺激时，可导致网球肘的发生。
2.治疗方法：
休息：停止使用疼痛的手臂，避免进一步损伤。
物理治疗：包括冷敷、热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛。局部痛点封闭注射，可有效缓解疼痛。
手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，如伸肌总腱松解术等。
3.注意事项：
患者在治疗期间需要注意休息，避免手臂过度用力。
可适当食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以促进恢复。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重病情。