胸下垂的厉害可以通过医疗手段进行改善，以下是一些方法：
1.隆胸手术：通过在胸部植入假体或自体脂肪来增加胸部的体积和提升，从而改善胸下垂的情况。
2.乳房提升术：也称为乳房悬吊术，通过切除多余的皮肤和组织，并将乳头和乳晕提升到适当的位置来改善胸下垂。
3.乳头乳晕提升术：如果乳头乳晕位置较低，可以通过手术将其提升到更正常的位置。
4.其他辅助治疗：在进行上述手术的同时，医生可能会建议进行一些辅助治疗，如乳房按摩、佩戴合适的胸罩等，以帮助恢复和维持胸部的形状。
需要注意的是，每个人的情况不同，适合的治疗方法也不同。在考虑进行任何形式的胸部整形手术之前，建议咨询专业的整形医生，进行详细的评估和讨论，了解手术的风险、效果和恢复过程，并根据个人情况做出明智的决策。
此外，对于一些特殊人群，如哺乳期后或体重明显变化的人群，胸下垂可能更为常见。在这些情况下，医生可能会建议在适当的时候进行手术，并结合其他治疗方法来达到更好的效果。
同时，保持健康的生活方式也对胸部的健康很重要。这包括均衡饮食、适量运动、保持良好的姿势和穿戴合适的胸罩等。
如果你对胸下垂的问题感到困扰，建议及时咨询专业医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。