含维生素C的蔬菜水果有很多，以下是一些常见的：
1.辣椒：辣椒中维生素C含量居蔬菜之首，维生素C的含量比一般水果要高很多，一个人一天所需的维生素C基本可以通过食用一个辣椒来满足。
2.甜椒：甜椒中维生素C的含量也很高，而且它还含有丰富的维生素A、维生素B6和叶酸等营养成分。
3.西兰花：西兰花不仅是一种营养丰富的蔬菜，而且维生素C含量也很高。此外，西兰花还含有丰富的膳食纤维、维生素K、维生素A、胡萝卜素等营养成分。
4.菠菜：菠菜中维生素C的含量也很高，而且它还含有丰富的铁、钙、维生素E等营养成分。
5.西红柿：西红柿中维生素C的含量也很高，而且它还含有丰富的番茄红素、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等营养成分。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，在人体内不能储存，所以需要每天从食物中获取。如果长期缺乏维生素C，可能会导致坏血病等疾病。因此，建议大家在日常饮食中多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，以满足身体的需要。