根据世界卫生组织的标准，168厘米的女生标准体重应该是61.6千克左右。不过，这个标准只是一个参考，实际体重可能会因为个人身体构成、生活方式、饮食习惯等因素而有所不同。
一般来说，判断体重是否健康，可以参考以下几个指标：
1.体重指数（BMI）：这是一种常用的衡量体重是否健康的指标。计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。对于成年人来说，BMI在18.5至23.9之间被认为是正常范围。根据这个标准，168厘米的女生，体重在52.6千克至69.1千克之间被认为是正常的。
2.腰围：腰围是衡量腹部脂肪分布的指标。女性腰围通常应该小于80厘米，以减少患心血管疾病和其他健康问题的风险。
3.体脂肪率：体脂肪率是指身体内脂肪组织的比例。通过专业的测量仪器可以测量体脂肪率。不同年龄和身体状况的女性体脂肪率正常范围也有所不同。
需要注意的是，以上指标只是一个大致的参考，每个人的身体状况和健康需求都是独特的。如果对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更准确的评估和建议。
此外，保持健康的体重还需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
2.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时结合力量训练，有助于维持健康体重、增强心血管健康和提高身体代谢率。
3.健康生活方式：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等，对整体健康和体重管理也非常重要。
总之，健康的体重是身体健康的重要指标之一，但并不是唯一的标准。通过合理的饮食、适量的运动和健康的生活方式，可以帮助我们维持理想的体重，并提高生活质量。如果对自己的体重或健康有任何担忧，最好咨询专业人士的意见。