眼睛感觉不舒服可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间盯着电脑、手机或其他电子设备，每20分钟左右向远处眺望或闭目休息；保持正确的阅读姿势，避免在昏暗或强烈的光线下用眼；保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
2.注意眼部卫生：不要用手揉搓眼睛，以免感染细菌；定期清洁眼镜或隐形眼镜，避免细菌滋生；避免长时间佩戴隐形眼镜，尤其是在睡眠时。
3.调整饮食：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、水果、坚果等，有助于保护眼睛健康。
4.避免过敏原：如果眼睛不舒服是由过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等。
5.使用人工泪液：如果眼睛干涩，可以使用人工泪液来缓解症状，但不要过度依赖，长期使用可能会对眼睛造成伤害。
6.就医诊治：如果眼睛不舒服的症状持续时间较长、加重或伴有其他症状，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并接受相应的治疗。
此外，对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、高血压患者等，眼睛不舒服可能是某些疾病的先兆，应更加重视并及时就医。同时，孕妇在使用任何药物或治疗方法前，应先咨询医生的意见。
总之，眼睛是人体非常重要的器官，需要我们时刻关注和保护。如果出现眼睛不舒服的症状，应及时采取措施，如调整用眼习惯、注意眼部卫生、饮食调整等。如果症状持续或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。