一抬胳膊乳房疼，可能与外伤、乳腺疾病、胸廓出口综合征等有关。
1.外伤：乳房受到直接或间接的外力撞击，可导致局部软组织损伤，从而出现疼痛。此外，剧烈运动或提重物时，可能因牵拉乳房，导致局部肌肉拉伤，也会引起疼痛。
2.乳腺疾病：
乳腺炎：多由细菌感染引起，炎症可导致乳房红肿、疼痛，在抬胳膊时，疼痛可能会加重。
乳腺增生：内分泌失调可引起乳腺增生，患者常在月经前出现乳房胀痛，在抬胳膊、触碰乳房时，疼痛可能会加剧。
乳腺肿瘤：乳房内有肿物时，也可能出现疼痛，肿物较大时，还可能在乳房表面看到或摸到肿块。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经、锁骨下动静脉受压引起的综合征，主要表现为上肢疼痛、无力、麻木，在抬胳膊时，疼痛可能会加重。
此外，肋软骨炎、肋间神经炎等也可能导致一抬胳膊乳房疼。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。