月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常的经血是不凝血，但其中可能会混有脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞等，所以经血除了血液成分外，还可能有一些小的血块或小碎渣，一般不会有大的血块。如果月经血都是血渣，可能是以下原因引起的。
1.宫寒：中医认为，月经血是由气血运行不畅导致的，而宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多等症状。宫寒可能会导致月经血排出不畅，形成血块，出现月经血都是血渣的情况。
2.气滞血瘀：中医认为，气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀。如果女性长期情志不遂、肝气郁结，可能会导致气滞血瘀，使经血运行不畅，形成血块，出现月经血都是血渣的情况。
3.妇科疾病：一些妇科疾病也可能导致月经血都是血渣，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。这些疾病可能会导致子宫内膜增厚、子宫腔体积增大，使月经血排出不畅，形成血块。
4.其他原因：如果女性在月经期间食用了过多的生冷、辛辣食物，或者过度劳累、精神紧张等，也可能会导致月经血都是血渣的情况。
如果出现月经血都是血渣的情况，可以通过以下方法进行调理。
1.注意保暖：在月经期间，女性要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以多喝一些温热的红糖水，或者用热水袋敷在腹部，以促进血液循环，缓解宫寒的症状。
2.调整饮食：在月经期间，女性要注意饮食清淡，避免食用过多的生冷、辛辣食物。可以多吃一些温热的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，以补充气血。
3.保持心情舒畅：在月经期间，女性要保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、散步等方式来缓解压力，保持心情愉悦。
4.注意休息：在月经期间，女性要注意休息，避免过度劳累。可以适当增加睡眠时间，让身体得到充分的休息。
5.及时就医：如果月经血都是血渣的情况持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如腹痛、月经量过多等，可能是由于妇科疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，月经血都是血渣可能是宫寒、气滞血瘀、妇科疾病等原因引起的。如果出现这种情况，可以通过注意保暖、调整饮食、保持心情舒畅、注意休息等方式进行调理。如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，需要及时就医，进行相关检查和治疗。