一岁多宝宝晚上睡觉老是翻来翻去

一岁多宝宝晚上睡觉翻来翻去可能由多种因素引起,需逐一排查原因。

环境因素影响

环境温度不适宜,过冷或过热都会让宝宝睡觉不踏实。比如室温过高时,宝宝会因燥热而翻来翻去;室温过低,宝宝身体感觉寒冷也会影响睡眠状态。

饮食方面原因

睡前吃得过饱,宝宝肠胃消化负担重,会导致睡眠不安稳。或者宝宝处于饥饿状态,也会通过翻来翻去表达不适。

身体不适情况

宝宝可能存在身体上的小状况,如皮肤瘙痒,可能是长了湿疹等皮肤问题;也可能是出牙期不适,牙龈疼痛会让宝宝睡觉不宁。

睡眠习惯问题

宝宝还没有形成良好的睡眠习惯,白天睡眠过多,晚上就容易精神,从而翻来翻去难以入睡。