一岁宝宝晚上睡觉老是翻来覆去，可能有以下原因：
1.睡眠环境不适：宝宝的睡眠环境过冷或过热、被褥过厚、床垫过软或过硬等，都可能影响宝宝的睡眠舒适度，导致其翻来覆去。
2.饮食因素：宝宝晚餐吃得过多、食物不易消化，或睡前喝了太多牛奶等，都可能导致腹胀、腹痛，使宝宝睡眠不安稳。
3.缺乏安全感：宝宝在睡觉时如果感到缺乏安全感，也可能会通过翻来覆去来寻找舒适的姿势。
4.疾病因素：一些疾病也可能导致宝宝晚上睡觉翻来覆去，如佝偻病、湿疹、肠痉挛等。
5.生理因素：一岁宝宝的神经系统尚未发育完善，睡眠时可能会出现深浅睡眠交替的现象，这可能导致宝宝翻来覆去。
如果宝宝只是偶尔出现晚上睡觉翻来覆去的情况，可以先尝试调整睡眠环境，如保持适宜的温度和湿度、选择舒适的被褥等。同时，要注意宝宝的饮食，避免睡前吃得过多或过饱。如果宝宝经常出现晚上睡觉翻来覆去的情况，或者伴有其他异常症状，如哭闹、多汗、睡眠不安、食欲不振等，建议及时带宝宝就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。