一岁宝宝晚上睡觉翻来覆去可能由多种因素引起，需逐一排查。
环境不适因素
环境温度不合适，过冷或过热都会让宝宝不舒服从而翻来覆去。要保持卧室温度在25℃左右，湿度50% - 60%。
饥饿或过饱因素
宝宝睡前没吃饱会因饥饿不安，而吃得过饱导致肠胃不适也会影响睡眠。应保证宝宝睡前适当进食，避免过饥或过饱。
身体不适因素
宝宝可能有尿布湿了、皮肤瘙痒等身体不适情况。要及时检查宝宝尿布，保持皮肤清洁干爽。
睡眠习惯因素
宝宝还未形成良好睡眠习惯，也会出现翻来覆去情况。可逐步帮助宝宝建立固定睡眠作息，营造安静睡眠环境。